Baja Lisboa - Entradas 200 Km a Pedalar
Pronto. A coisa andava a ser preparada há tempos. Fui falando à rapaziada que um dos meus desejos era fazer o percurso Lisboa – Entradas, assim em jeito de mais um risco na coronha pistola, à laia dos assassinos a soldo do velho oeste.
Nos nossos percursos pedalantes a coisa lá vinha à baila de quando em vez. O Carneiro, que é homem de palavra e de levar as coisas p’ra frente voltou a levantar a lebre no seu blogue oxiclista ( que para quem gosta de bicicletas e afins aconselho a visitar), e pediu uma data. O Joaquim Miguel que não é de modas, aventou a data de 27 de Setembro,
Eu não treino há 3 semanas, vim para o Alentejo onde tenho a minha “pedalêra” e treinar estes dois dias, mas acontece que (no momento em que escrevo) chove copiosamente e as previsões para o fim de semana não são nada animadoras, vai daí estou na iminência de ir pedalar 200 Km sem ter treinado uma única vez, o que é outro desafio.
Deixo-vos aqui o percurso que o amigo Carneiro publicou no seu blogue e que penso escrupulosamente cumprir. Portanto quem nos quiser acompanhar ou apanhar na estrada o itinerário aí está.
Claro que farei fotos e crónica desta aventura de um dia só.
Em relação a poiso e morfes, não haverá grande problema até porque em Entradas se come lindamente e para dormir também não será problema.
Diz o Carneiro:
O programa (quase) definitivo é o seguinte:
1. Partida de Lisboa a 27.09.2008, pelas 7:45 Horas no Parque Expo, junto à Torre Vasco da Gama.
2. O percurso vai ser por Xira, Porto Alto - paragem -, Cruzamento Pegões, Vendas Novas - paragem -, Montemor, Alcáçovas - paragem- , Odivelas, Ferreira - paragem-, Aljustrel e Entradas.
3. Dormida em hotel em Castro Verde. Jantar em tasca catita a indicar pelo Pulanito.
4. As paragens serão para abastecimento sólido (sandocas e bifanas) e não devem ser superiores a 15 minutos.
5. O andamento vai ser moderado, com velocidade média nunca superior a 25 e desejável pelos 23 Km/h.
6. Atenção à alimentação e à hidratação. Quem não for petiscando em andamento e se guardar apenas para as bifanas nas paragens, não chega lá. E àgua. Bem sei que gostam pouco de beber àgua, mas é bom que se perceba que quem não beber um bidon por hora, não chega lá abaixo. Eu vou tentar beber 700 ml por hora.
7. Porque para todos nós uma etapa deste tamanho vai atingir os nossos limites, convém que seja utilizado o frequentímetro. Convém perceber que em déficit de líquidos, o sangue fica espesso e o coração funciona a muitas batidas acima do normal. E quando se chega a situações dessas, os lactatos acumulam-se a uma velocidade tal que acaba ali o passeio por causa das caimbras. Bem se pode baixar o ritmo que já não vale a pena.
8. Domingo, 28.09.2008, regresso pelo mesmo caminho, com paragens nos mesmos locais. Partida às 8:00 horas do Hotel de Castro Verde.
9.Está bem, podem vir de carro para cima...foi só para assustar.
Nos nossos percursos pedalantes a coisa lá vinha à baila de quando em vez. O Carneiro, que é homem de palavra e de levar as coisas p’ra frente voltou a levantar a lebre no seu blogue oxiclista ( que para quem gosta de bicicletas e afins aconselho a visitar), e pediu uma data. O Joaquim Miguel que não é de modas, aventou a data de 27 de Setembro,
Eu não treino há 3 semanas, vim para o Alentejo onde tenho a minha “pedalêra” e treinar estes dois dias, mas acontece que (no momento em que escrevo) chove copiosamente e as previsões para o fim de semana não são nada animadoras, vai daí estou na iminência de ir pedalar 200 Km sem ter treinado uma única vez, o que é outro desafio.
Deixo-vos aqui o percurso que o amigo Carneiro publicou no seu blogue e que penso escrupulosamente cumprir. Portanto quem nos quiser acompanhar ou apanhar na estrada o itinerário aí está.
Claro que farei fotos e crónica desta aventura de um dia só.
Em relação a poiso e morfes, não haverá grande problema até porque em Entradas se come lindamente e para dormir também não será problema.
Diz o Carneiro:
O programa (quase) definitivo é o seguinte:
1. Partida de Lisboa a 27.09.2008, pelas 7:45 Horas no Parque Expo, junto à Torre Vasco da Gama.
2. O percurso vai ser por Xira, Porto Alto - paragem -, Cruzamento Pegões, Vendas Novas - paragem -, Montemor, Alcáçovas - paragem- , Odivelas, Ferreira - paragem-, Aljustrel e Entradas.
3. Dormida em hotel em Castro Verde. Jantar em tasca catita a indicar pelo Pulanito.
4. As paragens serão para abastecimento sólido (sandocas e bifanas) e não devem ser superiores a 15 minutos.
5. O andamento vai ser moderado, com velocidade média nunca superior a 25 e desejável pelos 23 Km/h.
6. Atenção à alimentação e à hidratação. Quem não for petiscando em andamento e se guardar apenas para as bifanas nas paragens, não chega lá. E àgua. Bem sei que gostam pouco de beber àgua, mas é bom que se perceba que quem não beber um bidon por hora, não chega lá abaixo. Eu vou tentar beber 700 ml por hora.
7. Porque para todos nós uma etapa deste tamanho vai atingir os nossos limites, convém que seja utilizado o frequentímetro. Convém perceber que em déficit de líquidos, o sangue fica espesso e o coração funciona a muitas batidas acima do normal. E quando se chega a situações dessas, os lactatos acumulam-se a uma velocidade tal que acaba ali o passeio por causa das caimbras. Bem se pode baixar o ritmo que já não vale a pena.
8. Domingo, 28.09.2008, regresso pelo mesmo caminho, com paragens nos mesmos locais. Partida às 8:00 horas do Hotel de Castro Verde.
9.Está bem, podem vir de carro para cima...foi só para assustar.
Etiquetas: alentejo, ciclismo, cicloturismo, entradas, xiclista
Escrito por pulanito @ setembro 19, 2008
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